BERSEPEDA MENGURANGI STRESS

Mengurangi stres, menjaga kesehatan mental dan meningkatkan hormon endorfin Bersepeda dapat memberikan efek rileks yang besar karena gerakan sikliknya yang seragam mampu menstabilkan tubuh secara fisik dan emosional. Karena itu bersepeda dapat menenagkan fikiran dari rasa cemas, depresi dan masalah psikologis lainnya. Jika badan dan rileks, maka hormon endorfin akan meningkat. Hormon endorfin adalah hormon yang diproduksi oleh tubuh ketika merasa bahagia. Hormon endorfin mampu mengontrol diri dari amarah, mampu berfikir positif serta lebih mengutamakan kesabaran. Demikian beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari bersepeda (gowes) untuk kesehatan tubuh. Walaupun terlihat sederhana, ternyata bersepeda menyimpan banyak sekali manfaat positif. Bagi yang hobi bersepeda, semoga tambah semangat bersepedanya ya setelah Salam Gowes