Manfaat Gowes bagi kesehatan tubuh

Apakah manfaat bersepeda pagi kesehatan tubuh? Sebelumnya perlu diketahui bahwa bersepada adalah kegiatan rekreasi atau olahraga serta merupakan salah satu bentuk transportasi darat yang menggunakan sepeda. Banyak penggemar sepeda yang melakukan kegiatan bersepeda diberbagai medan, antara lain seperti di jalan yang terjal, di bukit-bukti untuk meloncat dan di jalan datar untuk sekedar bersantai atau bermain dengan kecepatan laju sepedanya. Bersepeda digemari hampir seluruh lapisan umur, mulai dari anak -anak, dewasa hingga orangtua. Manfaat bersepeda sangat banyak untuk kesehatan tubuh, khususnya jantung.

• Jantung merupakan salah satu organ penting dalam tubuh manusia yang harus dijaga. Salah satu cara menjaga kesehatan jantung agar tetap kuat adalah dengan berepeda. Sebagaimana penelitian dari british Medical Association mengemukakan bahwa bersepeda dengan jarak tempuh 35 kilometer dalam kurun waktu satu minggu dapat menurunkan resiko jantung hingga 50 %.