Pantai Depok Yogyakarta

Beda dengan Pantai Parangtritis, DiPantai Depok tidak ada delman. Tapi justru ini menjadi keistimewaan tersendiri dari pantai ini. Karena dengan berjalan kaki sambil mendengarkan deburan ombak, pengunjung dapat melihat secara lebih detail untuk menikmati setiap jengkal kawasan pantai yang memiliki panjang sekitar 2 km ini. Jangan melupakan hamparan pasir yang ada di Pantai Depok. Pasir pantai ini biasanya jadi favorit anak-anak. Mereka membuat mainan dengan membentuk mirip dengan istana atau bentuk lainnya dengan menggunakan pasir.

Akses untuk menuju Pantai Depok dapat ditempuh pengunjung dengan melalui jalur yang sama dengan jalur menuju Pantai Parangtritis. Dari pusat Kota Yogyakarta, pengunjung menuju jalan Parangtritis dan terus sampai ke Selatan. Memasuki kec. Kretek, ada rambu-rambu petunjuk menuju arah Pantai Depok dan Parangtritis akan jelas terpampang di pinggir jalan. Akses ini dapat ditempuh dengan menggunakan angkutan darat, baik umum ataupun pribadi. Jika Anda datang secara berkelompok, lebih baik menyewa mobil di Kota Yogyakarta atau membawa mobil pribadi.

salam gowes

Sumber air panas Bayanan Sragen

Dari Kota Sragen, desa tersebut berjarak sekitar 20 kilometer ke arah tenggara. Dengan jarak yang seperti itu, maka bisa dikatakan tempatnya cukup mudah dijangkau. Karena dengan kendaraan bermotor, tempat itu bisa dicapai hanya dalam waktu sekitar 25 menit saja dari kota.

Sebagai tempat pemandian, kawasan wisata tersebut memang menyuguhkan kekayaan air panas sebagai potensi utamanya. Di sana memang ada sumber mata air panas. Dari sumber mata air tersebut, dibuatlah beberapa kamar mandi hingga kemudian jadilah sebuah pemandian.

Ada satu hal menarik dari keberadaan pemandian mata air panas ini. Konon kabarnya, air panas yang terdapat di tempat tersebut mengandung tuah yakni bisa meningkatkan vitalitas tubuh. Karena itu, jika Anda mandi di tempat tersebut, maka akan hilang segala keletihan tubuh.

 Rekan2 GGC ,kta akan tour ke Bayanan pada hari Minggu 22 Juni 2014,kumpul di hotel Nano pukul 05.00 tepat.

salam gowes 

Sendang Siwani Wonogiri

Adalah merupakan petilasan Raden Mas Said (KGPAA Mangkunagoro I) saat melakukan gerilya melawan penjajahan Belanda.  Di sendang inilah Raden Mas Said mendapatkan petunjuk dari Yang Maha Kuasa bagaimana caranya agar mendapatkan kemenangan dalam perang melawan penjajah Belanda.
Selanjutnya ditempat ini menjadi mitos bahwa orang yang melakukan tirakat/ meditasi ditempat ini akan terkabul permohonannya.  Sampai sekarang tempat ini menjadi salah satu tujuan wisata ritual di Kabupaten Wonogiri baik dari kalangan bawah, menengah dan atas.

Salam gowes

Monumen Joko Songo Matesih

Sejarah Monumen Joko Songo di Matesih

Bagi warga karanganyar Nama Joko Songo sudah tak asing lagi pasalnya nama tersebut adalah sebutan 

sebuahmonumen yang berada di kecamatan Matesih yang dibuat untuk mengenang para pejuang yang telah gugur di medan pertempuran khususnya 9 orang yang gugur dan mereka masih jejaka. Untuk melihat sejarah terjadinya monumen tersebut berikut kisahnya :

Monumen Jokosongo awalnya adalah Makam Pahlawan dari para Tentara Pelajar yang tergabung di Pasukan ALAP-ALAP yang gugur melawan penjajah Belanda pada saat clash ke II tahun 1948. ALAP-ALAP sebenarnya singkatan dari Angudi Leburing Angkoro Penjajah, Amrih Luhuring Anak Monumen Pahlawan Joko Songo

Pada sejarah gugurnya Sembilan Pahlawan Joko Songo di daerah Kecamatan Matesih kabupaten Karanganyar, tidak lepas dari kondisi dan situasi daerah Matesih sebelum dan sesudahnya “Joko Songo” gugur sebagai Pahlawan Kusuma Bangsa. Pada saat meletusnya revolusi kemerdekaan Republik Indonesia, muncullah bermacam bentuk pasukan untuk melawan penjajah yang antara lain ; Pasukan ALAP-ALAP, Pasukan Garuda, Pasukan Laskar Rakyat, Pasukan Tentara Pelajar dan lain lain.

Salam Gowes

Tlatar Boyolali

Sebagai salah satu Kabupaten yang mengandalkan pariwisata sebagai salah satu pendapatan utama daerah, Kabupaten Boyolali memiliki Obyek Wisata Tlatar. Obyek Wisata Tlatar terletak disebelah utara dari pusat Kota Boyolali tepatnya di Desa Kebonbimo.

Obyek Wisata Tlatar dapat diakses dengan mudah baik dari arah Semarang dan dari arah Solo. Dengan mayoritas penduduk sebagai petani
(sawah) obyek wisata Tlatar menawarkan suatu pemandangan alam yang sangat menarik.Dibawah pengelolaan Dainas Pariwisata dan Kebudayaan Kabupaten Boyolali, UPTD Tlatar menjadi salah satu UPTD andalan diantara 3 UPTD lainya yang ada di Dinas Pariwisata dan Kebudayaan Kabupaten Boyolali.

Obyek Wisata Tlatar merupakan salah satu obyek wisata alam yang ada Kabupaten Boyolali, dimana dalam hal ini dapat digolongkan dalam wisata air. Daya tarik utama dari obyek wisata tlatar adalah pemancingan yang menyediakan berbagai macam ikan air tawar dan sebagai daya tarik pendukunganya adalah terdapatnya kolam renang untuk segala usia, taman pakecehan dan pemandangan alam yang sangat menakjubkan dan juga terdapat panggung hiburan yang biasanya digelar pada event-event tertentu misalnya pada saat Padusan.

Spa Ikan

Merawat sepeda

Merawat sepeda secara teratur sangat diperlukan bagi anda yang memiliki sepeda. Karena merawat sepeda dapat mencegah terjadinya kerusakan pada bagian-bagian komponen tertentu. Contohnya saja pada rantai sepeda, kita harus rajin untuk membersihkannya dari kotoran-kotoran yang menempel dan memberinya pelumas secara berkala untuk mencegahnya aus karena pemakaian.
Rawatlah sepeda anda dengan baik sebagaimana anda merawat sepeda motor anda, ataupun barang pribadi kesayangan anda. Dengan begitu, sepeda anda terjaga dari berbagai hal penyebab kerusakan, dan anda bisa nyaman bila memakainya untuk gowes ria 

salam gowes....dengan perawatan rutin..rekan rekan dari GGC bisa nyampe Suromadu...luar biasa... 

latihan Jantung

Bersepeda bisa dilakukan sebagai aktivitas fisik, sebagai latihan fisik alias exercise, atau juga sebagai sport atau olahraga. Aktivitas fisik meliputi kegiatan sehari-hari yang melibatkan gerakan tubuh. Sebagai latihan yang bisa dilakukan semua kalangan, tapi tanpa kompetisi, bersepeda merupakan latihan fisik. Ini berarti bersepeda harus dapat memacu denyut jantung sesuai dengan target. Dengan begitu, fungsinya sebagai latihan yang meningkatkan kemampuan jantung dan paru-paru akan lebih optimal. Target denyut jantung yang biasanya digunakan dalam latihan fisik adalah memenuhi angka 60%-85% dari 220 dikurangi usia. Misalnya, usia kita 20 tahun, berarti target denyut jantung adalah 60% dari 200, yaitu 120 denyut per menit. Bila dilakukan dengan baik, benar, teratur, dan terukur, bersepeda akan mampu meningkatkan kemampuan jantung dan paru-paru dalam fungsinya sehari-hari. Otomatis organ-organ tersebut dapat bekerja secara optimal.Sebagai olahraga aerobik, bersepeda akan optimal bagi kebugaran tubuh jika dilakukan tiga hingga lima kali dalam seminggu, dengan memenuhi target denyut jantung. Idealnya latihan bersepeda, seperti latihan aerobik lain, dilakukan 20 hingga 60 menit sehari. misalnya bersepeda 10 menit di pagi hari, dan 10 menit lagi di sore hari.

Salam Gowes.....salah satu personil  GGC yg nyampe Suromadu....luar biasa

Coklat dapat menurunkan kadar gula

Manfaat Coklat Bagi Kesehatan

Padahal tak sepenuhnya isu yang beredar tentang coklat ini benar, karena ternyata coklat ini memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh manusia. Manfaat coklat ini bisa didapatkan dengan pengecualian dikonsumsi dalam batas yang wajar, dalam artian tidak berlebihan. Salah satu manfaat coklat bagi kesehatan adalah mampu mengontrol tekanan darah dan juga kolesterol karena dalam coklat ini mengandung senyawa yang berfungsi menenangkan ketegangan saraf.

Manfaat Makan Coklat

Orang yang mengkonsumsi coklat ini akan cenderung lebih rileks, santai sehingga akan berimbas pada kesehatan tubuh manusia. Selain itu,manfaat makan coklat ini juga dapat mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. Mungkin anda akan bertanya-tanya, bagaimana coklat yang rasanya manis ini akan menurunkan kadar gula darah sedangkan orang yang sakit diabetes ini harus menurunkan kadar gula.

Anda jangan mengernyitkan dahi dulu, karena coklat yang digunakan untuk mengobati diabetes ini adalah jenis dark chocolate atau coklat hitam yang memiliki rasa pahit, bukan coklat batang yang sering di iklankan dalam televisi dengan varian rasanya yang manis. Cara kerja dari dark chocolate ini akan menurunkan gula darah dengan cara menetralkan gula darah dengan rasa pahit.

Semoga posting ini bermanfaat                                                                                     sumber google   

Manfaat kopi

Studi terbaru menunjukkan, jika Anda mengonsumsi kafein pada waktu yang tepat, dapat meningkatkan kinerja fisik Anda. Penelitian tersebut menunjukkan, kopi hitam instan yang dikonsumsi satu jam sebelum latihan dapat meningkatkan kinerja daya tahan dalam cara yang mirip dengan kafein murni (dalam jumlah yang setara).

Profesor Mike Gleeson menyarankan hal ini agar olahraga Anda terasa lebih ringan:
- Minum kopi satu jam sebelum olahraga pagi atau saat makan siang. Jika Anda ingin berolahraga di sore atau malam hari, teguklah secangkir kopi saat makan siang guna menghindari efek mengantuk usai makan.
- Untuk olahraga kompetitif, mengonsumsi kopi dapat meningkatkan perhatian terhadap detail, keadaan lingkungan sekitar, dan mengurangi gejala kelelahan berkat efek kafein pada sistem saraf pusat.
- Hidrasi adalah penting untuk kinerja tubuh. Kopi bila dikonsumsi dalam jumlah sedang (4-5 cangkir kopi atau 400mg kafein per hari), memberikan kualitas mirip dengan air dan tidak menyebabkan dehidrasi
- Patut diperhatikan, bagi ibu hamil direkomendasikan mengonsumsi kopi tidak lebih dari 200mg kafein per hari. 

Salam Gowes

Reuni Sonto Widjojo

Saudara saudara yang tergabung dalam trah SONTO WIDJOJO dimana pun berdada mohon kehadirannya dalam Rangka Reuni yang akan diadakan :

H a r i               : Minggu
Tanggal             : 08 Juni 2014
Pukul                 : 11.00 W.i.b
Tempat              :  Rumah Makan "ESEM"
                            Mbolon Kab.Karanganyar Surakarta Jateng
Acara                 : pembagian LM 24 K.
Penyelenggara     : Bp. RUMANTO /YAYUK

Atas kehadirannya disampaikan terimakasih,

Matesih

Add caption

Matesih adalah Desa di Kecamatan Matesih, Karanganyar, Jawa Tengah, Indonesia. Desa Matesih terletak di pusat kota Kecamatan Matesih.
Udara di desa ini sejuk karena terletak di lereng Gunung Lawu. Sungai Samin membelah kota Matesih dengan airnya yang jernih. Masyarakat menggunakan sungai tersebut untuk mencuci ataupun mandi bagi anak-anak kecil. Sungai Samin penuh dengan bebatuan andesit dengan berbagai ukuran menambah keindahan pemandangan. Karena terletak di lereng Gunung Lawu, yang merupakan gunung api yang sudah tidak aktif, Matesih adalah Desa di Kecamatan Matesih, Karanganyar, Jawa Tengah, Indonesia. Desa Matesih terletak di pusat kota Kecamatan Matesih.
Udara di desa ini sejuk karena terletak di lereng Gunung Lawu. Sungai Samin membelah kota Matesih dengan airnya yang jernih. Masyarakat menggunakan sungai tersebut untuk mencuci ataupun mandi bagi anak-anak kecil. Sungai Samin penuh dengan bebatuan andesit dengan berbagai ukuran menambah keindahan pemandangan. Karena terletak di lereng Gunung Lawu, yang merupakan gunung api yang sudah tidak aktif, menjadikan tanah di Matesih sangat subur. tanah di Matesih sangat subur.

duku matesih.

Kaliurang

Peninggalan sejarah. Salah satunya asalah salah satu wisma yaitu Wisma Kaliurang. Konon katanya wisma tersebut pernah dijadikan sebagai tempat berlangsungnya Komisi Tiga Negara. Selain wisma tersebut ada juga Museum Ulen, meseum ini terletak di bawah tanah. Museum ini juga banyak mengandung misteri kebudayaan dan nilai-nilai sejarah orang Jawa, terutama yang berhubungan dengan Keraton. Wisata kaliurang Yogyakarta saat ini sudah bertambah pesat, sudah banyak wisatawan asing maupun local yang ingin berkunjung ke Kaliurang.

Beberapa bulan yang lalu Gowes Gondang Comunity dengan dua belas personil tour ke Kaliurang ,jalan nya menanjak namun mengasyikan .

Salam Gowes

Jembatan Nasional Suramadu

Jembatan Nasional Suramadu adalah jembatan yang melintasi Selat Madura, menghubungkan Pulau Jawa (di Surabaya) dan Pulau Madura (di Bangkalan, tepatnya timur Kamal), Indonesia. Dengan panjang 5.438 m, jembatan ini merupakan jembatan terpanjang di Indonesia saat ini. Jembatan terpanjang di Asia Tenggara ialah Bang Na Expressway di Thailand (54 km). Jembatan Suramadu terdiri dari tiga bagian yaitu jalan layang (causeway), jembatan penghubung (approach bridge), dan jembatan utama (main bridge).

Jembatan ini diresmikan awal pembangunannya oleh Presiden Megawati Soekarnoputri pada 20 Agustus 2003 dan diresmikan pembukaannya oleh Presiden Susilo Bambang Yudhoyono pada 10 Juni 2009[2]. Pembangunan jembatan ini ditujukan untuk mempercepat pembangunan di Pulau Madura, meliputi bidang infrastruktur dan ekonomi di Madura, yang relatif tertinggal dibandingkan kawasan lain di Jawa Timur. Perkiraan biaya pembangunan jembatan ini adalah 4,5 triliun rupiah.

Beberapa bulan yang lalu tiga personil Gowes Gondang Comunity.pernah gowes ke jembatan ini..luar biasa.

Salam Gowes

Wana Wisata Gunung Bromo

Jarak 5 km arah utara Kota Karanganyar. Kawasan hutan penelitian yang ditumbuhi berbagai jenis pohon, termasuk pohon-pohon langka, seperti : Cendana. Selain itu hal yang paling menarik adalah dalam kawasan hutan ini terdapat sejenis pohon yang tidak hanya langka tetapi juga khas / ajaib, yaitu : sejenis pohon kayu jati yang tumbuh dikelilingi oleh pohon beringin, dikenal dengan nama "Jati Kurung'".
Tepat dibawah "Jati Kurung" ini terdapat sebuah petilasan yang konon merupakan petilasan "Nyai Ageng Serang" (istri dari P Diponegoro) sewaktu mengungsi pada masa penjajahan Belanda. Karena adanya petilasan ini, pada hari-hari tertentu banyak dikunjungi oleh para peziarah.
Fasilitas yang ada di Wana Wisata ini antara lain:
Panggung terbuka, shelter/gubug wisata, arena bermain anakanak, mushola, gardu pandang, dan lain-lain, sangat sesuai untuk para remaja berkencan dan bersantai keluarga.

Salam Gowes